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¿Te gusta correr, eres un profesional de la salud o entrenador? Si es así, La Clínica Del Corredor™ ha sido creada para ti. Creada por Blaise Dubois y el equipo PCN, esta web independiente y privada es indispensable en la prevención de lesiones en la carrera a pie. Podréis recibir consejos de profesionales además de beneficiaros de un acceso directo a una gran fuente de recursos imprescindibles para llegar a ser un gran conocedor del mundo de la carrera. Formación continua, artículos-consejos, información científica, análisis biomecánico, y mucho más…todo para poder satisfacer tanto aficionado como profesional.

Consejo de la semana

Dolor en la cintura pélvica

Los problemas lumbares, sacroilíacos, o de cadera se caracterizan por dolores en la espalda, en el glúteo o en la cadera. La causa principal de este tipo de problema es un aumento demasiado rápido del volumen, de la intensidad o del descenso de las cuestas. ¡Sed progresivos! Diferentes ejercicios de refuerzo y de control de la musculatura profunda del tronco, así como ciertos ejercicios de propiocepción sobre « el fit ball » ayudan a solucionar este tipo de problemas.



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